Ceramah Kesihatan, Kurangkan Berat dengan Diet dan Senaman

Assalamu'alikum,
Ini ialah slides and file dari ceramah oleh Dr Mahathir Muhammad pada hari Isnin 13 Feb 2012 yang lalu. Ceramah yang amat berguna dalam usaha kita menjaga kesihatan diri dengan diet permakan yang betul dan senaman High Intensity Interval Training (HIIT) yang mengambil masa 4 minit + 6 Minit sahaja.

File 1: Fat Loss Diet and HIIT Slides
File 2: Fat Loss Action Steps Checklist

Semoga bermanfaat untuk kita semua.

Dr Mahathir boleh di hubungi melalui alamat berikut:

Timeless,

C1-03A, Jalan SS6/5B, Dataran Glomac Kelana Jaya, 

47301 Petaling Jaya, Selangor.

GPS Location: Lat: 3.102574, Long: 101.600246

Phone: 03-78808486, 017-2661868 Email: timeless.timeless@gmail.com

Business Hours: Monday-Friday: 9:30am-6:00pm Saturday: 9:30am-3:30pm Sunday: Closed

www.timelessclinic.com.

Wassalam.
::truemagix
25 RabiulAwal 1433H (Sabtu)

Jadual Pengajian bagi Bulan Febuari 2012

Assalamu'alaikum,

Berikut ini ialah Jadual Pengajian bagi bulan Febuari 2012 di Surau BaiturRahman, Putra Heights.

Klik gambar untuk besarkan atau download pdf format di sini.

Wassalam,

truemax

9 Rabiul Awal 1433H (Khamis)

Sambutan Maulid Rasulullah s.a.w. 1433H

Assalamu'alaikum,
Dijemput semua pembaca untuk bersama-sama menyertai sambutan Maulid Rasulullah s.a.w. di Surau BaiturRahman, sebagaimana berikut:

Semoga dengan sambutan ini akan bertambah cinta kita kepada Rasulullah s.a.w. yang telah banyak berkorban, amat sabar menempuh jalan yang amat sukar dalam menunjuk jalan yang lurus, sehingga kita pun boleh mendapat cahaya Islam dan Iman.

Wassalam.

::truemax
9 RabiulAwal 1433H (Khamis)